Este budín de zanahoria salado te encantará tanto si eres fanático de las verduras, como si te cuesta incorporarlas en tu alimentación. Esto es porque se trata de un plato con mucho sabor, donde combinaremos la zanahoria con una deliciosa salsa blanca, condimentos y huevo. Asimismo, podrás servirlo como plato principal combinado con una ensalada de hojas verdes, así como guarnición de un plato de carne. También podrás usar esta misma base para hacer budines salados de otras verduras como calabaza, zapallitos, brócoli y coliflor.

En Recetas Gratis te enseñamos cómo hacer el budín de zanahoria salado. ¡A por ello!

Ingredientes para hacer Budín de zanahoria salado:

Receta de Budín de zanahoria salado

Cómo hacer Budín de zanahoria salado:

La zanahoria es un vegetal con un alto contenido de betacarotenos. Estos antioxidantes son fundamentales para la salud de la piel, para los ojos y para prevenir el envejecimiento celular. Por otro lado, la avena es un cereal alto en hierro y fibra, por lo que resulta ideal para quienes deciden llevar una dieta vegetariana o para quienes tienen el colesterol alto, ya que la fibra reduce la absorción del colesterol de la dieta. Al final de la receta encontrarás la información nutricional.

En esta oportunidad, junto a RecetasDeCocina, te enseñamos cómo hacer budín de zanahoria y avena saludable. El resultado será una preparación esponjosa y húmeda, muy aromática y sabrosa. Querrás comerlo en cualquier momento, sin embargo, lo recomendamos para un desayuno o merienda junto a tu infusión preferida. ¡A cocinar!

Ingredientes para hacer Budín de zanahoria y avena:

Receta de Budín de zanahoria y avena

Cómo hacer Budín de zanahoria y avena:

La torta de zanahoria o carrot cake es un clásico de la pastelería. En general, es una torta muy calórica con grandes cantidades de azúcar y manteca. Sin embargo, en esta oportunidad, queremos enseñarte a preparar un budín saludable de zanahoria saludable con harina integral. Además, la combinaremos con naranja, esta aportará un sabor y una humedad única.

En RecetasDeCocina te enseñamos cómo hacer budín de zanahoria y naranja con harina integral. ¡A cocinar!

Ingredientes para hacer Budín de zanahoria y naranja con harina integral:

Receta de Budín de zanahoria y naranja con harina integral

Cómo hacer Budín de zanahoria y naranja con harina integral:

El budín inglés es un clásico que se prepara durante las Navidades. Su receta original combina frutas abrillantadas, manteca, azúcar y harina. Es un postre delicioso, es por eso que junto a RecetasDeCocina queremos enseñarte a prepararlo de una forma más saludable, combinando harina integral, con aceite, frutos secos y frutas sin azúcar. De esta manera, podrán disfrutarlo quienes buscan bajar de peso, tienen diabetes o buscan comer más saludable.

Ya nunca más te preguntarás cómo hacer el budín inglés con aceite, esta receta te proporcionará todos los pasos que debes saber. ¡A cocinar!

Ingredientes para hacer Budín inglés con aceite:

Receta de Budín inglés con aceite

Cómo hacer Budín inglés con aceite:

El budín inglés es uno de los más clásicos, este se caracteriza por contener frutos secos y frutas abrillantadas. En su receta original, combinamos manteca con huevo, azúcar y harina 0000 como ingredientes base. Sin embargo, en recetas gratis, queremos mostrarte como llevar a cabo una versión más sencilla. Se trata de reemplazar la manteca por el aceite, para no correr riesgos de que se corte y la harina, combinada con el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio por harina leudante. Verás, en el sencillo paso a paso que puedes ver a continuación, que no necesitas ser un experto en la cocina para disfrutar igualmente de este delicioso budín. Además, podemos destacar que el cambio de manteca por aceite, hace de este budín uno más saludable que el que obtenemos con su receta original. Por sus frutos, puedes servir este budín en la época de navidad o año nuevo, donde este ingrediente está presente en múltiples preparaciones.

Quédate leyendo en RecetasDeCocina y aprende cómo hacer budín inglés con harina leudante. ¡A cocinar!

Ingredientes para hacer Budín inglés con harina leudante:

Receta de Budín inglés con harina leudante

Cómo hacer Budín inglés con harina leudante:

El origen del budín inglés casero se remonta al siglo XVII, como derivado del postre "bread pudding", hecho a base de restos de pan. Una versión menciona haber sido creado para que los navegantes lo pudieran llevar en sus largos viajes, siendo que tenia una cantidad suficiente de azúcar para funcionar como conservante. Es importante aclarar que con la disponibilidad de frío que tenemos hoy en día, lo más saludable sería refrigerarlo para prevenir que, con el paso de los días, genere algún tipo de hongo.

Asimismo, en Recetas Gratis te enseñamos cómo hacer budín inglés con nueces. ¡A cocinar!

Ingredientes para hacer Budín inglés con nueces:

Receta de Budín inglés con nueces

Cómo hacer Budín inglés con nueces:

El budín es un tipo de pastel que podemos hacer con los ingredientes que más nos gusten. Cuando hablamos del budín inglés de Navidad, en realidad nos referimos a un pastel de frutas que es muy típico de estas fiestas. A pesar de ese apellido inglés, el budín de Navidad es muy popular en toda latinoamérica. Por eso, desde RecetasDeCocina te queremos hacer partícipes de esta deliciosa receta de budin inglés, para que sorprendas a todos en casa en estos días tan especiales con un postre diferente que pueden tomar tanto durante la merienda como tras las comidas. ¡Buen provecho!

Ingredientes para hacer Budín inglés de Navidad:

Receta de Budín inglés de Navidad

Cómo hacer Budín inglés de Navidad:

El budin keto es una riquísima elaboración para preparar sin romper la dieta, rico, jugoso y con un sabor excelente. Además, es una preparación sin gluten y sin azúcar que funciona para otras dietas. Asimismo, no te hará falta pasar deseo de dulce, ya que dispnoes de muchas elaboraciones saludables para poder llevar combinar con la alimentación.

Asimismo, en RecetasDeCocina te enseñamos cómo hacer budín keto. ¡A comer!

Ingredientes para hacer Budín keto:

Receta de Budín keto

Cómo hacer Budín keto:

Los desayunos o meriendas pueden ser monótonas si siempre eliges las mismas opciones, por este motivo, queremos proponerte una idea saludable, rica y fácil. En esta ocasión, se trata de un budín de banana light con harina integral, con poco o nada de azúcar y tan solo 150 calorías por porción. Por su aporte de fibra, es apto para quienes tienen diabetes, resistencia a la insulina, buscan bajar de peso o desean comer saludable. Se puede evitar la miel y reemplazar el azúcar por edulcorante para minimizar las calorías y el aporte de hidratos simples. Si lo deseas, puedes congelarlo en porciones durante 3 meses y disfrutarlo como si estuviera recién hecho.

En RecetasDeCocina te enseñamos cómo hacer budín light de banana fácil. ¡A cocinar!

Ingredientes para hacer Budín light de banana:

Receta de Budín light de banana

Cómo hacer Budín light de banana:

El budín marmolado consiste en mezclar dos preparaciones de distintos colores para crear un efecto similar al mármol. En general, consiste en una preparación de vainilla y chocolate, aunque también puede ser naranja y chocolate o vainilla y dulce de leche. En esta ocasión, te mostramos en un sencillo paso a paso como lograr un hermoso budín a la vista, pero también al paladar: esponjoso, húmedo y rico. Además, en esta elaboración hemos utilizado pocos ingredientes, económicos y que seguro tienes en casa.

En RecetasDeCocina te enseñamos cómo hacer un budín marmolado con aceite fácil. ¡Sigue leyendo!

Ingredientes para hacer Budín marmolado con aceite:

Receta de Budín marmolado con aceite

Cómo hacer Budín marmolado con aceite:

La manteca es fuente de grasas, sobre todo, del tipo saturada. El consumo frecuente y elevado de este ingrediente está relacionado con el aumento del colesterol en sangre e hipertensión, entre otras enfermedades crónicas no transmisibles. Por ello, es recomendable evitarla o reemplazarla por otro tipo de grasas, como por ejemplo, con aceites vegetales, particularmente con aceite de girasol, de maíz o de oliva, cuyos niveles de grasas insaturadas son elevados. Al contrario de las mencionadas anteriormente, estas son protectoras de la salud. Ahora que ya conoces más sobre la manteca y el aceite, sabrás por qué en esta receta de budín marmolado hemos hecho este reemplazo.

En RecetasDeCocina te enseñamos cómo hacer budín marmolado sin manteca. ¡A cocinar!

Ingredientes para hacer Budín marmolado sin manteca:

Receta de Budín marmolado sin manteca

Cómo hacer Budín marmolado sin manteca:

La Navidad es el momento del año perfecto para las reuniones con amigos y familiares. En cada una, las comidas toman un rol protagonista donde el pan dulce, los budines, el vitel toné y otras preparaciones son las estrellas de la Navidad. Por ello, en esta oportunidad, queremos mostrarte cómo preparar un delicioso budín navideño para que sorprendas en tu próxima reunión. Se trata de una preparación húmeda y esponjosa, con frutos secos y pasas, además de un toque de agua de azhar, un clásico de la Navidad. Si lo deseas, puedes agregar otros ingredientes, como frutas abrillantadas, hidratándolas previemente con algún licor o coñac, así como reemplazar los frutos secos por chips de chocolate si no te gustan. Además, a diferencia de uno comprado, en este budín podrás incorporar una de las claves más importantes para que el resultado sea el mejor y es prepararlo con el amor para quienes lo estás elaborando.

En RecetasDeCocina te enseñamos cómo hacer budín navideño fácil y económico. ¡A cocinar!

Ingredientes para hacer Budín navideño:

Receta de Budín navideño

Cómo hacer Budín navideño:

Te presentamos una receta sumamente versátil e ideal para picnic, reuniones, fiestas e incluso para llevar como vianda al trabajo y al colegio. Se trata de un delicioso budín salado, muy esponjoso y liviano, relleno con jamón y queso. Su preparación es rápida y utilizamos ingredientes sencillos que seguramente tienes en tu cocina.

En RecetasDeCocina te enseñamos cómo hacer budín salado. ¡A cocinar!

Ingredientes para hacer Budín salado:

Receta de Budín salado

Cómo hacer Budín salado:

Cualquier guía alimentaria a nivel mundial recomienda limitar su consumo por sus efectos perjudiciales para la salud a largo plazo. Sin embargo, es importante diferenciar los conceptos “limitar” vs “eliminar”. La mayor diferencia radica en el sentido alarmante de la palabra eliminar, ya que depende absolutamente de los hábitos de cada persona y su objetivo. Algunos deportista utilizan el azúcar como parte de su alimentación por aportar poco volumen, pero una alta concentración de hidratos, fundamentales para su desempeño y rendimiento. Distinta es la situación de una persona sedentaria, cuyo consumo de azúcar es frecuente y elevado. Para estos casos, esta receta de budín o bizcocho sin azúcar será una buena alternativa. Asimismo, remplazamos el azúcar por un edulcorante no calórico.

Quédate leyendo en RecetasDeCocina y aprende cómo hacer budín sin azúcar. ¡Vamos allá!

Ingredientes para hacer Budín sin azúcar:

Receta de Budín sin azúcar

Cómo hacer Budín sin azúcar:

Si en general te cuesta incluir vegetales en tu alimentación, debes probarlos en distintos formatos. No solo se pueden comer las verduras como ensalada, también en forma de puré, salteados, como rellenos de tartas, empanadas, carnes, tacos o, como enseñaremos a hacer a continuación, en forma de budín. Se trata de una preparación a base de calabaza, espinaca, papa y ricota, que te permitirá disfrutar de un plato completo. Los beneficios de las verduras no se limitan a su bajo aporte calórico, sino que son fuente de vitaminas y minerales, nutrientes que conocemos como “micronutrientes”. En particular, los vegetales incluidos en esta preparación aportan hierro, beta carotenos, antioxidantes. También, son una gran fuente de fibra, la cual favorece la salud intestinal, así como brinda saciedad. Es por eso que no tendrás hambre luego de un tiempo después de comer.

Quédate leyendo en Recetas Gratis si quieres aprender a hacer este delicioso budín tricolor de verduras para un almuerzo o cena liviana. ¡A cocinar!

Ingredientes para hacer Budín tricolor:

Receta de Budín tricolor

Cómo hacer Budín tricolor:

La carne de kobe o wagyu se ha vuelto muy famosa por su increíble sabor y textura. Wagyu significa vaca en japones y no siempre la carne wagyu es de kobe, pero este es un tema muy amplio y lo que nos interesa es saber cómo cocinar kobe para aprovechar todo su sabor. Esta carne de origen japones se diferencia del resto por tener gran cantidad de grasa infiltrada y aunque es muy costosa vale la pena probarla.