Receta de Wrap de pollo y vegetales

Name: Receta de Wrap de pollo y vegetales
Total time: 30 min
Ingredients: 1 unidad de Tortilla de harina de trigo; 2 hojas de Lechuga romana; 1 unidad de Pimiento rojo; 1 unidad de Cebolla roja; 1 unidad de Pepino; 1 unidad de Pechuga de pollo; 1 cucharada sopera de Queso crema; 1 pizca de Sazonador de pollo; 1 cucharada sopera de Aceite de oliva; 1 cucharada postre de Salsa de soya; 1 pizca de Pimienta; 1 pizca de Sal

Tiempo de Preparación: 30mComensales: 1 comensalCategoria: Plato principal

Los wraps son una variedad de taco o burritos, consiste en una tortilla de harina de trigo rellena de verduras y alguna proteína como carne de res, jamón o como en este caso pechuga de pollo. Con esta receta fácil aprenderás a preparar una cena balanceada y ligera, un delicioso plato, original y diferente: el wrap de pollo y vegetales.

Ingredientes para hacer Wrap de pollo y vegetales:

1 1 unidad de Tortilla de harina de trigo
2 2 hojas de Lechuga romana
3 1 unidad de Pimiento rojo
4 1 unidad de Cebolla roja
5 1 unidad de Pepino
6 1 unidad de Pechuga de pollo
7 1 cucharada sopera de Queso crema
8 1 pizca de Sazonador de pollo
9 1 cucharada sopera de Aceite de oliva
10 1 cucharada postre de Salsa de soya
11 1 pizca de Pimienta
12 1 pizca de Sal

Cómo hacer Wrap de pollo y vegetales:

1
Antes de realizar esta receta, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
1 Antes de realizar esta receta, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2
En una sartén con aceite, saltear el pimiento rojo y la cebolla cortados en tiras delgadas, cocinar durante unos minutos agregar una pizca de sal, pimienta y un chorrito de salsa de soya.
2 En una sartén con aceite, saltear el pimiento rojo y la cebolla cortados en tiras delgadas, cocinar durante unos minutos agregar una pizca de sal, pimienta y un chorrito de salsa de soya.
3
Aparte, en una sartén con aceite, agregar la pechuga de pollo añadir el sazonador, la sal y la pimienta, cocinar a fuego medio durante 10 minutos.
3 Aparte, en una sartén con aceite, agregar la pechuga de pollo añadir el sazonador, la sal y la pimienta, cocinar a fuego medio durante 10 minutos.
4
Calentar la tortilla especial para wraps en una plancha, esparcir el queso crema y disponer las hojas de lechuga.
4 Calentar la tortilla especial para wraps en una plancha, esparcir el queso crema y disponer las hojas de lechuga.
5
Agregar el pollo cortado en rodajas, la cebolla y el pimiento cocinado y el pepino cortado en tiras delgadas. En este momento envolver el wrap, doblando las esquinas hacia adentro para que sea mas fácil de consumir.
5 Agregar el pollo cortado en rodajas, la cebolla y el pimiento cocinado y el pepino cortado en tiras delgadas. En este momento envolver el wrap, doblando las esquinas hacia adentro para que sea mas fácil de consumir.
6
Una vez este listo, partir el wrap de pollo y vegetales por la mitad, disfrutar. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.
6 Una vez este listo, partir el wrap de pollo y vegetales por la mitad, disfrutar. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

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