Receta de Wrap de hummus y aguacate

Tiempo de Preparación: 10mComensales: 2 comensalesCategoria: Cena

Un wrap vegetariano que va a salvar tus cenas gracias a su sencillez y rapidez.

Sabemos que te encantan las recetas vegetarianas y por eso en RecetasDeCocina tenemos una amplia variedad. El wrap de hummus y aguacate que te mostramos a continuación es una receta ligera, ideal para la cena o para incluir en tu menú de dieta ya que cuenta con muchas grasas saludables, fibra, vitamina C y potasio, entre otras propiedades.

Muchos días, me apetece preparar una receta saludable para la cena y este wrap vegano es la solución, ya que apenas tiene dificultad y se puede cocinar en 5 minutos. ¡Esperamos que te guste a ti también!

Ingredientes para hacer Wrap de hummus y aguacate:

• 1 2 cucharadas soperas de Hummus
• 2 6 unidades de Tomate Cherry
• 3 2 cucharadas soperas de Maíz dulce
• 4 1 unidad de Aguacate
• 5 1 chorro de Aceite de oliva
• 6 1 pizca de Sal
• 7 2 unidades de Tortilla para wrap

Cómo hacer Wrap de hummus y aguacate:

• 
  1

  Reunimos todos los ingredientes para preparar el wrap de hummus y aguacate.

  1 Reunimos todos los ingredientes para preparar el wrap de hummus y aguacate.

• 
  2

  Cortamos el aguacate por la mitad, quitamos el hueso central y fileteamos el aguacate tal y como indicamos en la imagen.

  2 Cortamos el aguacate por la mitad, quitamos el hueso central y fileteamos el aguacate tal y como indicamos en la imagen.

• 
  3

  Del mismo modo, lavamos y cortamos los tomates cherrys en rodajas. Aliñamos los tomates y el aguacate con una pizca de sal.

  3 Del mismo modo, lavamos y cortamos los tomates cherrys en rodajas. Aliñamos los tomates y el aguacate con una pizca de sal.

• 
  4

  Si te apetece preparar el hummus en casa, te recomendamos que sigas la receta de hummus árabe en la que te contamos el paso a paso.

  4 Si te apetece preparar el hummus en casa, te recomendamos que sigas la receta de hummus árabe en la que te contamos el paso a paso.

• 
  5

  Calentamos las tortillas para wrap en la sartén o en el tostador. Untamos el wrap con hummus árabe y colocamos el aguacate de forma ordenada por encima, en la parte central.

  5 Calentamos las tortillas para wrap en la sartén o en el tostador. Untamos el wrap con hummus árabe y colocamos el aguacate de forma ordenada por encima, en la parte central.

• 
  6

  A continuación, incorporamos los tomates cherry y rociamos con un poco de aceite de oliva por encima.

  6 A continuación, incorporamos los tomates cherry y rociamos con un poco de aceite de oliva por encima.

• 
  7

  Agregamos el maíz, cerramos el wrap de hummus y aguacate en forma de flauta y ¡listo para comer!

  7 Agregamos el maíz, cerramos el wrap de hummus y aguacate en forma de flauta y ¡listo para comer!

Gracias por visitar nuestro blog