Smoothie verde de espinacas y aguacate

Name: Smoothie verde de espinacas y aguacate
Total time: 15 min
Ingredients: 1 Aguacate; 1 vaso de Espinacas frescas; 1 Plátano; 2 cucharadas soperas de Arándanos frescos; 2 cucharadas soperas de Frutos rojos; 250 mililitros de Agua; 1 cucharada sopera de Coco rallado; 6 Cerezas

Tiempo de Preparación: 15mComensales: 2 comensalesCategoria: Desayuno

En RecetasDeCocina estamos al tanto de todas las tendencias gastronómicas y la moda de los smoothie bowls nos ha parecido perfecta para preparar un desayuno detox. Hemos preparado un batido de fruta con aguacate, espinacas y plátano, acompañado de ingredientes antioxidantes como los arándanos y frutos rojos que no solo sirven para decorar, sino para aportar sabor a esta crema fría de aguacate.

Este smoothie verde de espinacas y aguacate es 100% natural, muy saludable y solo contiene ingredientes crudos de origen vegetal.

Ingredientes para hacer Smoothie verde de espinacas y aguacate:

1 1 Aguacate
2 1 vaso de Espinacas frescas
3 1 Plátano
4 2 cucharadas soperas de Arándanos frescos
5 2 cucharadas soperas de Frutos rojos
6 250 mililitros de Agua
7 1 cucharada sopera de Coco rallado
8 6 Cerezas

Cómo hacer Smoothie verde de espinacas y aguacate:

1
Reunimos todos los ingredientes para preparar el smoothie verde de espinacas y aguacate.
1 Reunimos todos los ingredientes para preparar el smoothie verde de espinacas y aguacate.
2
Pelamos el plátano y el aguacate y los disponemos en un vaso para batidora.
2 Pelamos el plátano y el aguacate y los disponemos en un vaso para batidora.
3
Agregamos el agua fría y comenzamos a batir los ingredientes para el smoothie verde. Si queréis, podéis sustituir el agua por leche de almendras o de avena.
3 Agregamos el agua fría y comenzamos a batir los ingredientes para el smoothie verde. Si queréis, podéis sustituir el agua por leche de almendras o de avena.
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Añadimos una cucharada de frutos rojos en su jugo. Nosotros hemos utilizado frutos rojos en conserva. Seguimos batiendo.
4 Añadimos una cucharada de frutos rojos en su jugo. Nosotros hemos utilizado frutos rojos en conserva. Seguimos batiendo.
5
Incorporamos las espinacas frescas y seguimos batiendo hasta eliminar todos los grumos. Si el smoothie detox está muy espeso podemos añadir más agua. Y en el caso de que os gusten los batidos de frutas más dulces, podéis añadir un poco de sirope de agave.
5 Incorporamos las espinacas frescas y seguimos batiendo hasta eliminar todos los grumos. Si el smoothie detox está muy espeso podemos añadir más agua. Y en el caso de que os gusten los batidos de frutas más dulces, podéis añadir un poco de sirope de agave.
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Para que el smoothie verde de aguacate y espinacas quede más fino podéis pasarlo por un colador. Decoramos el smoothie con unas cerezas, arándanos frescos, otra cucharada de frutos rojos y un poco de coco rallado.
6 Para que el smoothie verde de aguacate y espinacas quede más fino podéis pasarlo por un colador. Decoramos el smoothie con unas cerezas, arándanos frescos, otra cucharada de frutos rojos y un poco de coco rallado.
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Si os interesan otras recetas de desayunos saludables como este smoothie verde de espinacas y aguacate, os recomendamos el smoothie de arándanos con plátano o las tortitas de avena con requesón. ¡A empezar el día con mucha energía!
7 Si os interesan otras recetas de desayunos saludables como este smoothie verde de espinacas y aguacate, os recomendamos el smoothie de arándanos con plátano o las tortitas de avena con requesón. ¡A empezar el día con mucha energía!

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