Smoothie de kiwi, plátano y jengibre
Tiempo de Preparación: 10mComensales: 2 comensalesCategoria: Desayuno
Los smoothies son ideales para las personas que comen poca fruta y verdura, bien por falta de tiempo o por pereza. Estas bebidas refrescantes son muy nutritivas y fáciles de preparar. Solo requieren el uso de la batidora, mezclar los ingredientes y ¡a disfrutar!
El smoothie de kiwi, plátano y jengibre que hemos preparado en RecetasDeCocina es rico en fibra, potasio, vitaminas y antioxidantes. También lo recomendamos para las náuseas provocadas por el embarazo, ya que el jengibre combate ese malestar. ¡Esperamos vuestras fotos y comentarios!
Ingredientes para hacer Smoothie de kiwi, plátano y jengibre:
- 1 2 Plátanos
- 2 2 Kiwis
- 3 1 trozo de Jengibre fresco
- 4 1 Manzana
- 5 500 mililitros de Agua
Cómo hacer Smoothie de kiwi, plátano y jengibre:
1Reunimos todos los ingredientes para preparar el smoothie de kiwi, plátano y jengibre.
1 Reunimos todos los ingredientes para preparar el smoothie de kiwi, plátano y jengibre.
2Pelamos y troceamos los plátanos. Los colocamos en un vaso apto para batidora.
2 Pelamos y troceamos los plátanos. Los colocamos en un vaso apto para batidora.
3Del mismo modo, pelamos los kiwis y los añadimos troceados junto con el plátano.
3 Del mismo modo, pelamos los kiwis y los añadimos troceados junto con el plátano.
4Es el momento de añadir la manzana a este smoothie de plátano y kiwi. Para ello la pelamos, quitamos el corazón y la troceamos.
4 Es el momento de añadir la manzana a este smoothie de plátano y kiwi. Para ello la pelamos, quitamos el corazón y la troceamos.
5Pelamos el jengibre fresco y añadimos un trocito al batido de frutas. Recordad que el jengibre tiene un sabor picante, por lo que no es necesario poner gran cantidad.
5 Pelamos el jengibre fresco y añadimos un trocito al batido de frutas. Recordad que el jengibre tiene un sabor picante, por lo que no es necesario poner gran cantidad.
6Añadimos agua y batimos el smoothie de plátano, kiwi y jengibre con ayuda de la batidora. Batimos hasta que no queden grumos. Si preferís no encontraros las semillas del kiwi, podéis colar el batido después de batirlo.
6 Añadimos agua y batimos el smoothie de plátano, kiwi y jengibre con ayuda de la batidora. Batimos hasta que no queden grumos. Si preferís no encontraros las semillas del kiwi, podéis colar el batido después de batirlo.
7Este smoothie de plátano, kiwi y jengibre se puede tomar en el desayuno o también como merienda.
7 Este smoothie de plátano, kiwi y jengibre se puede tomar en el desayuno o también como merienda.
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