Receta de Pudin de chía y cacao

Name: Receta de Pudin de chía y cacao
Total time: 4 h
Ingredients: 2 cucharadas soperas de Semillas de chía; 1 cucharada sopera de Cacao en polvo; 2 sobres de Edulcorantes sin calorías; 150 mililitros de Leche sin lactosa o Soja; 1 gota de Esencia de vainilla

Tiempo de Preparación: 4hComensales: 1 comensalCategoria: Postre

El pudin de chía y chocolate es un postre saludable y delicioso, su textura es muy parecida a la de un mousse y además tiene todas las propiedades de la chía. Estas semillas son una excelente fuente de fibra, aportan muchos nutrientes y ayudan a adelgazar.

El pudin de chía y chocolate es perfecto para la hora de la merienda. Sigue leyendo y aprende con RecetasDeCocina a preparar un rico pudín de chía vegano, ¡te sorprenderá su sabor!

Ingredientes para hacer Pudin de chía y cacao:

1 2 cucharadas soperas de Semillas de chía
2 1 cucharada sopera de Cacao en polvo
3 2 sobres de Edulcorantes sin calorías
4 150 mililitros de Leche sin lactosa o Soja
5 1 gota de Esencia de vainilla

Cómo hacer Pudin de chía y cacao:

1
Antes de realizar este postre saludable, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
1 Antes de realizar este postre saludable, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2
En un bol mezclar la leche con las semillas. Si prefieres, puedes sustituir la leche sin lactosa por leche de almendras o leche de soja. De esta forma conseguirás un postre completamente vegano y delicioso.
2 En un bol mezclar la leche con las semillas. Si prefieres, puedes sustituir la leche sin lactosa por leche de almendras o leche de soja. De esta forma conseguirás un postre completamente vegano y delicioso.
3
Agregar el cacao en polvo, los sobres de splenda y la esencia de vainilla, mezclar muy bien. Si no tienes splenda puedes sustituir por cualquier tipo de edulcorante.
3 Agregar el cacao en polvo, los sobres de splenda y la esencia de vainilla, mezclar muy bien. Si no tienes splenda puedes sustituir por cualquier tipo de edulcorante.
4
Dejar reposar la mezcla en la nevera mínimo 4 horas. Las semillas de chía deben absorber la leche, ya que este proceso es que el dará la consistencia de mousse al postre.
4 Dejar reposar la mezcla en la nevera mínimo 4 horas. Las semillas de chía deben absorber la leche, ya que este proceso es que el dará la consistencia de mousse al postre.
5
Una vez este listo el pudin de chía y cacao, servir y disfrutar. Esta receta es perfecta para consumir entre comidas ya que ayuda a eliminar la ansiedad.
5 Una vez este listo el pudin de chía y cacao, servir y disfrutar. Esta receta es perfecta para consumir entre comidas ya que ayuda a eliminar la ansiedad.

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