Receta de Merienda saludable con manzana

Tiempo de Preparación: 10mComensales: 1 comensalCategoria: Merienda

Una receta con manzana ideal para picar a media tarde sin perjudicar tu dieta o incluso para sorprender a los pequeños de casa, a quienes a veces les cuesta comer fruta.

La merienda saludable con manzana que te enseñamos a preparar a continuación es una creación de Mary González, quien ha decidido compartir en RecetasDeCocina su creación. Como postre o merienda, esta manzana rellana con mantequilla de maní y yogur es una maravilla y lo mejor, es que podrás adaptar la receta a tu gusto cambiando la lista de ingredientes.

Ingredientes para hacer Merienda saludable con manzana:

• 1 1 Manzana verde o roja
• 2 2 cucharadas soperas de Mantequilla de maní
• 3 2 cucharadas soperas de Yogur griego (opcional)
• 4 1 puñado de Maní con pasas

Cómo hacer Merienda saludable con manzana:

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  Empezamos por alistar todos nuestros ingredientes. Lo que haremos será preparar una especie de sándwich de manzana usando solo la manzana como base y añadiendo un relleno que combine bien.

  1 Empezamos por alistar todos nuestros ingredientes. Lo que haremos será preparar una especie de sándwich de manzana usando solo la manzana como base y añadiendo un relleno que combine bien.

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  Cuando hayas decido lo de los ingredientes, entonces pasamos al segundo paso que es partir la manzana en tres como se muestra en la imagen.

  2 Cuando hayas decido lo de los ingredientes, entonces pasamos al segundo paso que es partir la manzana en tres como se muestra en la imagen.

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  A continuación untar cada capa de manzana con la mantequilla de maní y el yogur. Yo he cubierto la rebanada del medio con la mantequilla y las tapas con yogur, pero tú puedes hacer las combinaciones que desees.

  3 A continuación untar cada capa de manzana con la mantequilla de maní y el yogur. Yo he cubierto la rebanada del medio con la mantequilla y las tapas con yogur, pero tú puedes hacer las combinaciones que desees.

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  Para terminar, agrega la mezcla de frutos secos y pasas. sobre la capa del medio y la base de la mazana.

  4 Para terminar, agrega la mezcla de frutos secos y pasas. sobre la capa del medio y la base de la mazana.

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  Ahora monta todas las capas y ya tendrás lista tu merienda saludable con manzana, así que pégale un buen mordisco y ¡a disfrutar!

  5 Ahora monta todas las capas y ya tendrás lista tu merienda saludable con manzana, así que pégale un buen mordisco y ¡a disfrutar!

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