Receta de Mayonesa fitness
Tiempo de Preparación: 15mComensales: 4 comensalesCategoria: Acompañamiento
A todos nos gusta la mayonesa, sin embargo, tiene un alto contenido calórico. Por ello, si te fascina, pero no la preparas precisamente por la grasa que contiene, no te preocupes, en esta oportunidad te proponemos una mayonesa fitness, sin grasa y con alto poder proteico. Una mayonesa con huevo cocido ideal para acompañar ensaladillas, pastas, patatas bravas o carnes. Asimismo, cualquier mayonesa clásica puede ser sustituida por esta mayonesa saludable. Además, esta elaboración tiene muchas ventajas, pues dura varios días en la nevera, nada que ver con la tradicional que es para consumir al momento, así evitarás salmonelosis y no te arruinará la dieta con calorías innecesarias.
En RecetasDeCocina te enseñamos cómo hacer mayonesa fitness fácil y rápida. ¡A cocinar!
Ingredientes para hacer Mayonesa fitness:
- 1 2 huevos
- 2 200 gramos de queso fresco 0%
- 3 1 limón
- 4 1 chorro de vinagre de manzana
- 5 1 pizca de sal
Cómo hacer Mayonesa fitness:
1Para empezar con la receta de la mayonesa fitness, en primer lugar, coloca los huevos en un cazo con agua y lleva al fuego. A continuación, cuece a partir de su ebullición durante 10 minutos. Refresca con agua cuando estén cocidos y deja entibiar.
1 Para empezar con la receta de la mayonesa fitness, en primer lugar, coloca los huevos en un cazo con agua y lleva al fuego. A continuación, cuece a partir de su ebullición durante 10 minutos. Refresca con agua cuando estén cocidos y deja entibiar.
2Cuando se puedan manipular los huevos, pélalos y trocéalos. A continuación, colócalos en el vaso de la batidora.
2 Cuando se puedan manipular los huevos, pélalos y trocéalos. A continuación, colócalos en el vaso de la batidora.
3Trocea también en el mismo vaso el queso fresco 0%.
3 Trocea también en el mismo vaso el queso fresco 0%.
4Parte el limón y exprime la mitad sacando su jugo. Si te gusta con un sabor a limón más intenso, exprímelo todo.
4 Parte el limón y exprime la mitad sacando su jugo. Si te gusta con un sabor a limón más intenso, exprímelo todo.
5En el vaso de la batidora incorpora el zumo de limón, un chorrito pequeño de vinagre y un poco de sal a tu gusto.
5 En el vaso de la batidora incorpora el zumo de limón, un chorrito pequeño de vinagre y un poco de sal a tu gusto.
6Bate bien con una batidora eléctrica hasta que tenga una textura similar a la mayonesa.
6 Bate bien con una batidora eléctrica hasta que tenga una textura similar a la mayonesa.
7Deja enfriar la mayonesa light en la nevera hasta el momento de su consumo. ¡Prueba esta mayonesa sin aceite con crudités de verduras! Cuéntanos en los comentarios tu opinión y comparte con nosotros una fotografía del resultado final.
7 Deja enfriar la mayonesa light en la nevera hasta el momento de su consumo. ¡Prueba esta mayonesa sin aceite con crudités de verduras! Cuéntanos en los comentarios tu opinión y comparte con nosotros una fotografía del resultado final.
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