Receta de Espaguetis con pollo y brócoli

Name: Receta de Espaguetis con pollo y brócoli
Total time: 15 min
Ingredients: 200 gramos de Espaguetis; 150 gramos de Pechuga de pollo; ½ unidad de Brócoli; ½ unidad de Cebolleta; ½ unidad de Pimiento rojo; 2 unidades de Tomate; 1 pizca de Sal; 1 pizca de Pimienta negra molida; 1 chorro de Aceite de oliva

Tiempo de Preparación: 15mComensales: 2 comensalesCategoria: Plato principal

La pasta con pollo es un plato completo, muy apropiado para una dieta fitness en la que se deben tomar hidratos de carbono y proteínas de manera equilibrada. Además, en este plato de espaguetis con verduras hemos incorporado pimiento rojo y brócoli, que nos aportan gran cantidad de minerales y vitaminas.

Para aprender cómo preparar espaguetis no vas a necesitar mucho tiempo, ya que esta receta de espaguetis es sencilla, rápida y súper saludable.

Quédate en RecetasDeCocina y te contamos cómo combinar los ingredientes para cocinar estos impresionantes espaguetis con pollo y brócoli. ¡Anota el paso a paso!

Ingredientes para hacer Espaguetis con pollo y brócoli:

1 200 gramos de Espaguetis
2 150 gramos de Pechuga de pollo
3 ½ unidad de Brócoli
4 ½ unidad de Cebolleta
5 ½ unidad de Pimiento rojo
6 2 unidades de Tomate
7 1 pizca de Sal
8 1 pizca de Pimienta negra molida
9 1 chorro de Aceite de oliva

Cómo hacer Espaguetis con pollo y brócoli:

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Reunimos todos los ingredientes para elaborar los espaguetis con pollo y brócoli.
1 Reunimos todos los ingredientes para elaborar los espaguetis con pollo y brócoli.
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Cocemos el brócoli en una olla con abundante agua hirviendo. Lo dejamos cocer durante 10 minutos. Escurrimos y reservamos.
2 Cocemos el brócoli en una olla con abundante agua hirviendo. Lo dejamos cocer durante 10 minutos. Escurrimos y reservamos.
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Por otro lado, hacemos un sofrito con la cebolleta y el pimiento rojo, picados en cuadraditos. Dejamos cocinar durante 5 minutos.
3 Por otro lado, hacemos un sofrito con la cebolleta y el pimiento rojo, picados en cuadraditos. Dejamos cocinar durante 5 minutos.
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Agregamos el pollo cortado en tacos y salpimentamos. Dejamos que se cocine la pechuga de pollo durante 4-5 minutos.
4 Agregamos el pollo cortado en tacos y salpimentamos. Dejamos que se cocine la pechuga de pollo durante 4-5 minutos.
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Es el momento de añadir el tomate pelado y cortado en cuadraditos pequeños. Dejamos que se cocine durante 3 minutos.
5 Es el momento de añadir el tomate pelado y cortado en cuadraditos pequeños. Dejamos que se cocine durante 3 minutos.
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Por último, agregamos el brócoli cortado en arbolitos no muy grandes y ponemos un poco más de sal si es necesario. Movemos para que se integren los sabores.
6 Por último, agregamos el brócoli cortado en arbolitos no muy grandes y ponemos un poco más de sal si es necesario. Movemos para que se integren los sabores.
7
Cocemos los espaguetis en abundante agua hirviendo con un poco de sal. Una vez cocidos, escurrimos y los mezclamos con el resto de ingredientes.
7 Cocemos los espaguetis en abundante agua hirviendo con un poco de sal. Una vez cocidos, escurrimos y los mezclamos con el resto de ingredientes.
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Estos espaguetis con pollo y brócoli son ideales para la hora del almuerzo y no tienen ninguna dificultad.
8 Estos espaguetis con pollo y brócoli son ideales para la hora del almuerzo y no tienen ninguna dificultad.

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