Receta de Ensalada de pollo, brócoli y pera

Tiempo de Preparación: 15mComensales: 1 comensalCategoria: Cena

Las ensaladas ligeras no tienen porque ser desabridas o aburridas. Con la ensalada de pollo, brócoli y pera descubrirás que la comida que te ayuda a perder peso puede ser deliciosa y tener mucho sabor. Con una vinagreta especial de naranja esta ensalada saludable te conquistará.

Ingredientes para hacer Ensalada de pollo, brócoli y pera:

• 1 200 gramos de Pechuga de pollo
• 2 100 gramos de Brócoli
• 3 1 unidad de Pera
• 4 1 unidad de Naranja
• 5 30 mililitros de Vinagre blanco
• 6 1 chorro de Aceite de oliva
• 7 1 pizca de Sal y Pimienta

Cómo hacer Ensalada de pollo, brócoli y pera:

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  1

  Alistar todos los ingredientes para preparar esta deliciosa ensalada saludable con pollo.

  1 Alistar todos los ingredientes para preparar esta deliciosa ensalada saludable con pollo.

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  2

  Para cocinar el brócoli, calienta agua con sal en una olla. Cuando rompa el hervor, añade el brócoli y déjalo durante 5 minutos.

  2 Para cocinar el brócoli, calienta agua con sal en una olla. Cuando rompa el hervor, añade el brócoli y déjalo durante 5 minutos.

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  3

  Aparte, en una sartén untada con aceite, cocinar la pechuga previamente salpimentada.

  3 Aparte, en una sartén untada con aceite, cocinar la pechuga previamente salpimentada.

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  4

  Para hacer la vinagreta de la ensalada de pollo, mezclar el zumo de naranja y el vinagre con una pizca de sal y pimienta.

  4 Para hacer la vinagreta de la ensalada de pollo, mezclar el zumo de naranja y el vinagre con una pizca de sal y pimienta.

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  5

  Para empezar a montar la ensalada, pela y corta en cubos pequeños la pera. Luego mezcla directamente en el plato con el brócoli.

  5 Para empezar a montar la ensalada, pela y corta en cubos pequeños la pera. Luego mezcla directamente en el plato con el brócoli.

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  6

  Coloca encima el pollo cortado en tiras y adereza con la vinagreta. Esta ensalada de pollo, brócoli y pera combina perfectamente verduras y proteínas, lo que la hace ideal para una cena ligera o para incluir en la dieta que tengas para cuidar el peso. Otras ensaladas que te pueden ayudar a controlar el peso con la ensalada de calabacín crudo o la ensalada de aguacate y gambas.

  6 Coloca encima el pollo cortado en tiras y adereza con la vinagreta. Esta ensalada de pollo, brócoli y pera combina perfectamente verduras y proteínas, lo que la hace ideal para una cena ligera o para incluir en la dieta que tengas para cuidar el peso. Otras ensaladas que te pueden ayudar a controlar el peso con la ensalada de calabacín crudo o la ensalada de aguacate y gambas.

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