Receta de Ensalada de lechuga y toronja

Name: Receta de Ensalada de lechuga y toronja
Total time: 15 min
Ingredients: 1 unidad de Toronja; 150 gramos de Lechuga; 150 gramos de Pepino; 1 unidad de Zanahoria; 1 cucharada sopera de Semilla de ajonjolí; 2 cucharadas soperas de Aceite de oliva; 1 unidad de Limon; 1 pizca de Sal; 1 pizca de Pimienta

Tiempo de Preparación: 15mComensales: 2 comensalesCategoria: Entrante

Una sola toronja posee toda la vitamina C que el organismo requiere diariamente. Uno de los beneficios más importantes para las mujeres es que la toronja ayuda a estimular la producción de colágeno manteniendo la piel joven y sana, disfruta esta fruta en esta deliciosa ensalada fitness que en RecetasDeCocina te mostramos.

Ingredientes para hacer Ensalada de lechuga y toronja:

1 1 unidad de Toronja
2 150 gramos de Lechuga
3 150 gramos de Pepino
4 1 unidad de Zanahoria
5 1 cucharada sopera de Semilla de ajonjolí
6 2 cucharadas soperas de Aceite de oliva
7 1 unidad de Limon
8 1 pizca de Sal
9 1 pizca de Pimienta

Cómo hacer Ensalada de lechuga y toronja:

1
Antes de realizar esta ensalada sana, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
1 Antes de realizar esta ensalada sana, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2
En un bol mezcla la zanahoria cortada en láminas muy delgadas con ayuda de un pela papas, el pepino cortado en medialunas y la lechuga troceada.
2 En un bol mezcla la zanahoria cortada en láminas muy delgadas con ayuda de un pela papas, el pepino cortado en medialunas y la lechuga troceada.
3
Mezclar todo con el zumo del limon, el aceite de oliva, una pizca de azúcar, sal y pimienta.
3 Mezclar todo con el zumo del limon, el aceite de oliva, una pizca de azúcar, sal y pimienta.
4
Pelar la toronja y sacar los gajos con ayuda de un cuchillo filoso, añadirlos a la ensalada.
4 Pelar la toronja y sacar los gajos con ayuda de un cuchillo filoso, añadirlos a la ensalada.
5
Finalmente agregar un poco de semillas de ajonjolí y disfrutar de esta deliciosa ensalada de toronja y lechugas. No lo dudes y acompáñala con un batido de tofu. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.
5 Finalmente agregar un poco de semillas de ajonjolí y disfrutar de esta deliciosa ensalada de toronja y lechugas. No lo dudes y acompáñala con un batido de tofu. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

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