Receta de Crepes verde de espinaca

Tiempo de Preparación: 30mComensales: 2 comensalesCategoria: Desayuno

Los crepes verdes de espinaca son nutritivos y muy fáciles de realizar, son perfectos para disfrutar a la hora del desayuno, para empezar el día lleno de energía. Estos crepes verdes los puedes servir tanto como acompañantes dulces como salados, como las crepes normales. Sigue el paso a paso de esta receta con espinacas que seguro te sorprenderá.

Ingredientes para hacer Crepes verde de espinaca:

• 1 1 taza de Espinacas
• 2 130 gramos de Harina de avena
• 3 2 unidades de Huevos
• 4 1 sobre de Edulcorante sin calorias
• 5 1 chorro de Esencia de vainilla
• 6 150 mililitros de Leche
• 7 1 pizca de Sal
• 8 1 chorro de Aceite de canola

Cómo hacer Crepes verde de espinaca:

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  1

  Antes de realizar estos crepes saludables, el primer paso es alistar todos los ingredientes.

  1 Antes de realizar estos crepes saludables, el primer paso es alistar todos los ingredientes.

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  2

  En un procesador agregar la espinaca, el huevo y la esencia de vainilla. Procesar durante uno minutos hasta que se integren todos los ingredientes.

  2 En un procesador agregar la espinaca, el huevo y la esencia de vainilla. Procesar durante uno minutos hasta que se integren todos los ingredientes.

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  3

  Para terminar de hacer la masa de las crepes de espinacas, añadir la harina de avena, el edulcorante, la leche y la pizca de sal. Procesar hasta obtener une mezcla homogénea.

  3 Para terminar de hacer la masa de las crepes de espinacas, añadir la harina de avena, el edulcorante, la leche y la pizca de sal. Procesar hasta obtener une mezcla homogénea.

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  4

  A continuación, en una sartén con aceite de canola, cocinar las crepes de forma tradicional. Agregar un poco de la mezcla y esparcir rápidamente, cocinar a fuego bajo durante 3 minutos por cada lado.

  4 A continuación, en una sartén con aceite de canola, cocinar las crepes de forma tradicional. Agregar un poco de la mezcla y esparcir rápidamente, cocinar a fuego bajo durante 3 minutos por cada lado.

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  5

  Finalmente, servir los crepes de espinaca saludables y disfrutar. Te recomiendo acompañarlos con banano y mantequilla de maní o simplemente con miel de maple para el desayuno. Y si no los quieres dulecs aqui tiens varias opciones de crepes salados:

  5 Finalmente, servir los crepes de espinaca saludables y disfrutar. Te recomiendo acompañarlos con banano y mantequilla de maní o simplemente con miel de maple para el desayuno. Y si no los quieres dulecs aqui tiens varias opciones de crepes salados:

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