Receta de Bizcocho de avena y claras

Name: Receta de Bizcocho de avena y claras
Total time: 30 min
Ingredients: 200 gramos de Avena en hojuela; 2 unidades de Claras de huevo; 40 mililitros de Leche; 1 cucharadita de Canela; 1 cucharadita de Edulcorante sin calorías; 1 unidad de Manzana verde

Tiempo de Preparación: 30mComensales: 1 comensalCategoria: Desayuno

Esta receta fitness es ideal para las personas que cuidan su figura y les gusta hacer ejercicio. El bizcocho de avena y claras se puede consumir a la hora del desayuno, recuerda que la avena esta llena de fibra y aporta al organismo mucha energía. Sigue el paso a paso de esta receta para deportistas y disfruta de un bizcocho sano y delicioso.

Ingredientes para hacer Bizcocho de avena y claras:

1 200 gramos de Avena en hojuela
2 2 unidades de Claras de huevo
3 40 mililitros de Leche
4 1 cucharadita de Canela
5 1 cucharadita de Edulcorante sin calorías
6 1 unidad de Manzana verde

Cómo hacer Bizcocho de avena y claras:

1
Antes de realizar este bizcocho proteico, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
1 Antes de realizar este bizcocho proteico, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2
Para empezar a hacer la masa del bizcocho, triturar la avena en un procesador hasta que se convierta en harina, agregarla a un bol y mezclarla con las claras de huevo.
2 Para empezar a hacer la masa del bizcocho, triturar la avena en un procesador hasta que se convierta en harina, agregarla a un bol y mezclarla con las claras de huevo.
3
Añadir la canela en polvo, el edulcorante sin calorías y la leche. Revolver hasta obtener una mezcla homogénea.
3 Añadir la canela en polvo, el edulcorante sin calorías y la leche. Revolver hasta obtener una mezcla homogénea.
4
Agregar la mezcla a una refractaria y cubrir con rodajas de manzana verde. Espolvorear con un poco de canela en polvo y hornear a 180°C durante 20 minutos.
4 Agregar la mezcla a una refractaria y cubrir con rodajas de manzana verde. Espolvorear con un poco de canela en polvo y hornear a 180°C durante 20 minutos.
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Una vez esté listo, desmoldar el bizcocho de avena y claras y disfrutar. Este tipo de alimentos proteicos son ideales para consumir e el desayuno. Puedes añadir un poco de miel de maple o mermelada baja en azúcar. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.
5 Una vez esté listo, desmoldar el bizcocho de avena y claras y disfrutar. Este tipo de alimentos proteicos son ideales para consumir e el desayuno. Puedes añadir un poco de miel de maple o mermelada baja en azúcar. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

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