Receta de Bizcocho al microondas fitness

Tiempo de Preparación: 15mComensales: 4 comensalesCategoria: Postre

¿Buscas recetas para deportistas? En RecetasDeCocina puedes encontrar multitud de recetas fitness, como este bizcocho al microondas fitness. Las recetas en microondas suelen tardar menos en cocinarse que en el horno, de modo que puedes tener un delicioso bizcocho en tan solo 10 minutos.

Además, si te interesan las recetas ligeras, puedes preparar este bizcocho con plátano apto para celíacos que cuenta con pocas grasas y muchas proteínas. Para no pasarnos con las calorías, los postres ligeros son un sustitutivo perfecto para guardar la línea y no excedernos con el azúcar.

Para elaborar este postre en microondas puedes utilizar edulcorante en polvo o stevia.

Ingredientes para hacer Bizcocho al microondas fitness:

• 1 100 gramos de Harina de avena
• 2 1 Plátano
• 3 125 gramos de Yogur desnatado
• 4 2 Clara de huevo
• 5 1 Huevo
• 6 ½ sobre de Levadura en polvo (8 gramos)
• 7 4 gramos de Edulcorante en polvo

Cómo hacer Bizcocho al microondas fitness:

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  Una vez reunidos todos los ingredientes para elaborar el bizcocho al microondas fitness, separamos las claras de las yemas y batimos las claras a punto de nieve.

  1 Una vez reunidos todos los ingredientes para elaborar el bizcocho al microondas fitness, separamos las claras de las yemas y batimos las claras a punto de nieve.

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  A continuación, añadimos el otro huevo y seguimos batiendo.

  2 A continuación, añadimos el otro huevo y seguimos batiendo.

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  3

  Incorporamos el yogur desnatado y mezclamos con movimientos envolventes.

  3 Incorporamos el yogur desnatado y mezclamos con movimientos envolventes.

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  4

  Agregamos la harina de avena junto con la levadura en polvo y el edulcorante. Mezclamos bien con las varillas hasta que se integren los ingredientes.

  4 Agregamos la harina de avena junto con la levadura en polvo y el edulcorante. Mezclamos bien con las varillas hasta que se integren los ingredientes.

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  Añadimos el plátano en rodajas y movemos con cuidado para no aplastar mucho el plátano. Para preparar este bizcocho fitness puedes utilizar otras frutas que te gusten.

  5 Añadimos el plátano en rodajas y movemos con cuidado para no aplastar mucho el plátano. Para preparar este bizcocho fitness puedes utilizar otras frutas que te gusten.

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  6

  Engrasamos un molde apto para microondas y vertemos el contenido de nuestro bizcocho fitness. Metemos el bizcocho al microondas a temperatura media durante 10 minutos.

  6 Engrasamos un molde apto para microondas y vertemos el contenido de nuestro bizcocho fitness. Metemos el bizcocho al microondas a temperatura media durante 10 minutos.

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  Puedes servir este bizcocho al microondas fitness con unas rodajas de plátano por encima.

  7 Puedes servir este bizcocho al microondas fitness con unas rodajas de plátano por encima.

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