Batido de proteína con huevo

Name: Batido de proteína con huevo
Total time: 15 min
Ingredients: 2 unidades de Claras de huevo; 1 unidad de Plátano; 1 unidad de Yogur natural; 1 gota de Esencia de vainilla

Tiempo de Preparación: 15mComensales: 1 comensalCategoria: Desayuno

Los batidos de proteína son indispensables para aumentar la masa muscular. Existen muchas clases de batidos en polvo que se ofrecen en el mercado, sin embargo, en esta receta aprenderás a realizar un batido de proteína con huevo y plátano totalmente natural. Esta bebida casera para deportistas es muy saludable porque, como comento, es natural, lleva pocos ingredientes y muy fáciles de adquirir.

Continua aquí en RecetasDeCocina y descubre paso a paso cómo hacer un batido de proteína con huevo, ideal para la hora del desayuno.

Ingredientes para hacer Batido de proteína con huevo:

1 2 unidades de Claras de huevo
2 1 unidad de Plátano
3 1 unidad de Yogur natural
4 1 gota de Esencia de vainilla

Cómo hacer Batido de proteína con huevo:

1
Antes de realizar el batido de proteínas casero, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
1 Antes de realizar el batido de proteínas casero, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2
En un bol bate las claras hasta alcanzar el punto de nieve.
2 En un bol bate las claras hasta alcanzar el punto de nieve.
3
Aparte, licua hasta obtener una mezcla homogénea el plátano (banana) con el yogur y unas gotas de esencia. Este último ingrediente dará un sabor increíble al batido para deportistas.
3 Aparte, licua hasta obtener una mezcla homogénea el plátano (banana) con el yogur y unas gotas de esencia. Este último ingrediente dará un sabor increíble al batido para deportistas.
4
Finalmente, bate las claras con la mezcla de yogur hasta obtener una consistencia homogénea.
4 Finalmente, bate las claras con la mezcla de yogur hasta obtener una consistencia homogénea.
5
Por último, disfruta del batido de proteína con huevo. Verás que es esponjoso y tiene un sabor dulce perfecto para la hora del desayuno. Si te gustó esta bebida, puedes probar el batido de avena. ¡Déjanos tu comentario y dinos qué te ha parecido el batido energético!
5 Por último, disfruta del batido de proteína con huevo. Verás que es esponjoso y tiene un sabor dulce perfecto para la hora del desayuno. Si te gustó esta bebida, puedes probar el batido de avena. ¡Déjanos tu comentario y dinos qué te ha parecido el batido energético!

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