Batido de plátano y cúrcuma

Name: Batido de plátano y cúrcuma
Total time: 10 min
Ingredients: 2 unidades de Plátano; ½ cucharada postre de Jengibre fresco; 1 pizca de Cúrcuma; 1 pizca de Canela; 1 cucharada postre de Miel; 300 mililitros de Leche semidesnatada; 4 cubiletes de Hielo

Tiempo de Preparación: 10mComensales: 2 comensalesCategoria: Desayuno

La cúrcuma es una especia procedente de la India que tiene propiedades beneficiosas para el estómago y también destaca por ser un antiinflamatorio natural. Se trata de un alimento perfecto para mitigar los gases y facilitar la digestión. Por eso, el batido de plátano y cúrcuma es una bebida perfecta para aquellos que tienen digestiones pesadas.

Desde RecetasDeCocina hemos preparado un batido exótico a base de plátano, cúrcuma y jengibre que se puede tomar bien frío en los meses de verano. ¡Disfruta de este batido de frutas natural!

Ingredientes para hacer Batido de plátano y cúrcuma:

1 2 unidades de Plátano
2 ½ cucharada postre de Jengibre fresco
3 1 pizca de Cúrcuma
4 1 pizca de Canela
5 1 cucharada postre de Miel
6 300 mililitros de Leche semidesnatada
7 4 cubiletes de Hielo

Cómo hacer Batido de plátano y cúrcuma:

1
Reunimos todos los ingredientes para elaborar el batido de plátano y cúrcuma.
1 Reunimos todos los ingredientes para elaborar el batido de plátano y cúrcuma.
2
Pelamos los plátanos, los cortamos en rodajas y los ponemos en un vaso para batidora
2 Pelamos los plátanos, los cortamos en rodajas y los ponemos en un vaso para batidora
3
Añadimos la leche, la cúrcuma y la canela. Nosotros hemos utilizado 1/3 de cucharadita de cúrcuma y la misma cantidad de canela, pero podéis poner un pelín menos e ir agregando poco a poco al gusto.
3 Añadimos la leche, la cúrcuma y la canela. Nosotros hemos utilizado 1/3 de cucharadita de cúrcuma y la misma cantidad de canela, pero podéis poner un pelín menos e ir agregando poco a poco al gusto.
4
Pelamos el jengibre, cortamos un trocito y lo añadimos al vaso de la batidora. Ten cuidado de añadir demasiado jengibre porque su sabor es muy fuerte. El jengibre también ayuda a nuestra digestión y además, refuerza nuestro sistema inmunológico.
4 Pelamos el jengibre, cortamos un trocito y lo añadimos al vaso de la batidora. Ten cuidado de añadir demasiado jengibre porque su sabor es muy fuerte. El jengibre también ayuda a nuestra digestión y además, refuerza nuestro sistema inmunológico.
5
Ahora añadimos la miel y batimos hasta que no queden grumos. Si no queréis añadir miel también podéis optar por el azúcar moreno o cualquier otro edulcorante.
5 Ahora añadimos la miel y batimos hasta que no queden grumos. Si no queréis añadir miel también podéis optar por el azúcar moreno o cualquier otro edulcorante.
6
Añadimos unos cubitos de hielo al batido de plátano y cúrcuma y lo tomamos bien frío.
6 Añadimos unos cubitos de hielo al batido de plátano y cúrcuma y lo tomamos bien frío.
7
Si os ha gustado el batido de plátano y cúrcuma, os encantará el batido de manzana y nueces y el batido de pistacho. ¡Esperamos que os gusten!
7 Si os ha gustado el batido de plátano y cúrcuma, os encantará el batido de manzana y nueces y el batido de pistacho. ¡Esperamos que os gusten!

Gracias por visitar nuestro blog