Batido con piña y semillas de chía para adelgazar

Name: Batido con piña y semillas de chía para adelgazar
Total time: 15 min
Ingredients: 1 unidad de Piña; 5 cucharadas de postre de Semillas de chía; 3 unidades de Manzana verde; 300 mililitros de Jugo de naranja; 1 pizca de Stevia o edulcorante

Tiempo de Preparación: 15mComensales: 5 comensalesCategoria: Desayuno

Los batidos son una manera sana y deliciosa de empezar una dieta y sobretodo son una herramienta para desintoxicar el cuerpo ya que muchas veces se sobrecarga por el exceso de comida. Es importante limpiar nuestro organismo de forma natural y sin duda este jugo diurético de piña y chía que en RecetasDeCocina te mostramos te ayudará a conseguirlo.

Ingredientes para hacer Batido con piña y semillas de chía para adelgazar:

1 1 unidad de Piña
2 5 cucharadas de postre de Semillas de chía
3 3 unidades de Manzana verde
4 300 mililitros de Jugo de naranja
5 1 pizca de Stevia o edulcorante

Cómo hacer Batido con piña y semillas de chía para adelgazar:

1
El primer paso que debemos realizar es prealistar los ingredientes de nuestro batido para perder peso.
1 El primer paso que debemos realizar es prealistar los ingredientes de nuestro batido para perder peso.
2
Lleva a un bol el jugo de naranja y la piña sin el corazón en cuadros y licua muy bien hasta integrar los ingredientes.
2 Lleva a un bol el jugo de naranja y la piña sin el corazón en cuadros y licua muy bien hasta integrar los ingredientes.
3
Lava las manzanas y agrégalas en cuadros medianos donde tenemos la preparación del paso anterior para seguir realizando nuestro batido de piña y chía. Licua o procesa hasta que se integren todos los ingredientes.
3 Lava las manzanas y agrégalas en cuadros medianos donde tenemos la preparación del paso anterior para seguir realizando nuestro batido de piña y chía. Licua o procesa hasta que se integren todos los ingredientes.
4
Por último, adiciona stevia en polvo (una pizca) para darle un toque dulce a nuestro batido para perder peso. Este paso no es obligatorio, la fruta ya tiene azúcares naturales y no hace falta agregar extra, pero si crees que el sabor es muy fuerte te recomendamos usar edulcorantes o miel.
4 Por último, adiciona stevia en polvo (una pizca) para darle un toque dulce a nuestro batido para perder peso. Este paso no es obligatorio, la fruta ya tiene azúcares naturales y no hace falta agregar extra, pero si crees que el sabor es muy fuerte te recomendamos usar edulcorantes o miel.
5
Una vez licuados todos los ingredientes, agrega las semillas de chía a cada uno de los vasos donde vamos a servir los batidos.
5 Una vez licuados todos los ingredientes, agrega las semillas de chía a cada uno de los vasos donde vamos a servir los batidos.
6
Sirve el jugo de piña y chía para adelgazar decorando con semillas. Es ideal que se tome este jugo en las mañanas, teniendo en cuenta las frutas que contiene sirve como diurético y para personas que tengan problemas con su sistema digestivo.
6 Sirve el jugo de piña y chía para adelgazar decorando con semillas. Es ideal que se tome este jugo en las mañanas, teniendo en cuenta las frutas que contiene sirve como diurético y para personas que tengan problemas con su sistema digestivo.

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