Receta de Arroz con tomate y atún

Name: Receta de Arroz con tomate y atún
Total time: 15 min
Ingredients: 1 lata de Atún; 1 taza de Arroz blanco cocinado; 1 unidad de Tomate; 60 gramos de Cebolla; 1 unidad de Limón; 2 cucharadas soperas de Semillas de ajonjolí; 1 cucharada sopera de Aceite de oliva; 1 pizca de Sal; 1 pizca de Pimienta

Tiempo de Preparación: 15mComensales: 1 comensalCategoria: Plato principal

En esta receta aprenderás a realizar un arroz con una ensalada de atún. Es una receta sana y rapida, perfecta para los deportistas que queman muchas calorías y necesitan una alimentación que aporte nutrientes, vitaminas y minerales. Sigue leyendo y descubre con RecetasDeCocina el paso a paso para preparar este arroz con tomate.

Ingredientes para hacer Arroz con tomate y atún:

1 1 lata de Atún
2 1 taza de Arroz blanco cocinado
3 1 unidad de Tomate
4 60 gramos de Cebolla
5 1 unidad de Limón
6 2 cucharadas soperas de Semillas de ajonjolí
7 1 cucharada sopera de Aceite de oliva
8 1 pizca de Sal
9 1 pizca de Pimienta

Cómo hacer Arroz con tomate y atún:

1
Antes de realizar esta receta para deportistas, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
1 Antes de realizar esta receta para deportistas, el primer paso es alistar todos los ingredientes.
2
En un bol mezclar la cebolla blanca y el tomate sin semillas picados finamente, salpimentar.
2 En un bol mezclar la cebolla blanca y el tomate sin semillas picados finamente, salpimentar.
3
Agregar la lata de atún, mezclar y añadir el zumo del limón, el aceite de oliva, sal y pimienta.
3 Agregar la lata de atún, mezclar y añadir el zumo del limón, el aceite de oliva, sal y pimienta.
4
Mezclar el arroz blanco cocinado con las semillas de ajonjolí, estas le aportarán mucho sabor a la receta.
4 Mezclar el arroz blanco cocinado con las semillas de ajonjolí, estas le aportarán mucho sabor a la receta.
5
Finalmente, servir el atún sobre el arroz y disfrutar. Esta receta de arroz con tomate y atún es perfecta para la hora del almuerzo y puedes acompañarla con una pechuga de pollo a la plancha. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.
5 Finalmente, servir el atún sobre el arroz y disfrutar. Esta receta de arroz con tomate y atún es perfecta para la hora del almuerzo y puedes acompañarla con una pechuga de pollo a la plancha. Si te ha gustado esta receta, tienes algún comentario o inquietud, danos tu opinión.

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