Receta de Aderezo ranch light

Tiempo de Preparación: 15mComensales: 2 comensalesCategoria: Plato principal

Siempre es rico acompañar nuestras ensaladas con aderezos clásicos como el ranch o mil islas, lamentablemente estos no siempre resultan tan saludables o bajos en grasa como quisiéramos. Por eso en RecetasDeCocina te enseñamos cómo preparar un aderezo ranch light, una receta perfecta para ti que haces deporte pero que todos pueden disfrutar sin culpa, ya que cada porción contiene menos de 100 calorías. No lo pienses más y sigue leyendo para descubrir el paso a paso.

Ingredientes para hacer Aderezo ranch light:

• 1 1 taza de Yogur griego
• 2 1 cucharada sopera de Cebollín
• 3 ½ cucharadita de Ajo en polvo
• 4 1 cucharadita de Eneldo
• 5 1 pieza de Limón
• 6 ½ cucharadita de Vinagre
• 7 1 pizca de Pimienta

Cómo hacer Aderezo ranch light:

• 
  1

  El primer paso para preparar nuestro aderezo light será alistar todos los ingredientes necesarios.

  1 El primer paso para preparar nuestro aderezo light será alistar todos los ingredientes necesarios.

• 
  2

  Pica finamente el cebollín, parte el limón por la mitad y reserva.

  2 Pica finamente el cebollín, parte el limón por la mitad y reserva.

• 
  3

  Coloca el yogur en un recipiente chico y mezcla junto con el jugo de medio limón y el ajo en polvo. Si no consigues ajo en polvo puedes picar finamente un diente de ajo como sustituto.

  3 Coloca el yogur en un recipiente chico y mezcla junto con el jugo de medio limón y el ajo en polvo. Si no consigues ajo en polvo puedes picar finamente un diente de ajo como sustituto.

• 
  4

  Agrega también el eneldo, cebollín, vinagre, una pizca de pimienta molida y mezcla muy bien.

  4 Agrega también el eneldo, cebollín, vinagre, una pizca de pimienta molida y mezcla muy bien.

• 
  5

  Acompaña tus ensaladas favoritas con este aderezo light, y disfruta al tiempo que cuidas tu figura. Puedes utilizarlo para ensaladas de pasta, ensaladas con pollo o ensaladas verdes. Si te ha gustado esta receta especial para deportistas, tienes alguna duda, opinión, o piensas que podríamos mejorarla, no dudes en escribir tus comentarios.

  5 Acompaña tus ensaladas favoritas con este aderezo light, y disfruta al tiempo que cuidas tu figura. Puedes utilizarlo para ensaladas de pasta, ensaladas con pollo o ensaladas verdes. Si te ha gustado esta receta especial para deportistas, tienes alguna duda, opinión, o piensas que podríamos mejorarla, no dudes en escribir tus comentarios.

Gracias por visitar nuestro blog