Receta de arroz tres delicias con pavo
Tiempo de Preparación: 87mComensales: 1-4Categoria: arroz tres delicias
El arroz tres delicias con pavo es un plato muy sano que veras recomendado en muchas dietas para perder peso.
Ingredientes
- 1 2 filetes de pavo
- 2 300 gr. de arroz
- 3 2 zanahorias
- 4 3 huevos
- 5 Aceite de oliva
- 6 Sal
Receta de arroz tres delicias con pavo
1 Lava bien el arroz bajo el agua del grifo y échalos dentro de la cacerola con un buen chorro de agua. Deja que se cueza por unos 20 minutos.
1 Lava bien el arroz bajo el agua del grifo y échalos dentro de la cacerola con un buen chorro de agua. Deja que se cueza por unos 20 minutos.
2 Mientras, ve pelando la zanahoria, para luego lavarla y cortarla en rodajas. Pásala por la trituradora unos 2 minutos para que quede troceada en cachitos pequeños, o bien puedes cortarla en tiras.
2 Mientras, ve pelando la zanahoria, para luego lavarla y cortarla en rodajas. Pásala por la trituradora unos 2 minutos para que quede troceada en cachitos pequeños, o bien puedes cortarla en tiras.
3 Bate los huevos con un poco de sal, para que tenga buen sabor y los filetes de pavo los troceas en tiras no muy gruesas.
3 Bate los huevos con un poco de sal, para que tenga buen sabor y los filetes de pavo los troceas en tiras no muy gruesas.
4 Pon un wok al fuego y echa el huevo batido para que se haga con un poco de aceite. Remueve bien para romper la mezcla y obtener una tortilla rota. Entonces echa los cachos de pavo para que se vayan haciendo.
4 Pon un wok al fuego y echa el huevo batido para que se haga con un poco de aceite. Remueve bien para romper la mezcla y obtener una tortilla rota. Entonces echa los cachos de pavo para que se vayan haciendo.
5 Cuando el arroz esté listo, lo cuelas y escurres bien. Viértelo en el wok junto con la zanahoria y remueve bien para que todos los ingredientes queden repartidos por el arroz.
5 Cuando el arroz esté listo, lo cuelas y escurres bien. Viértelo en el wok junto con la zanahoria y remueve bien para que todos los ingredientes queden repartidos por el arroz.
6 Deja hacerse por unos 5 – 10 minutos y lo tendrás listo para comer.
6 Deja hacerse por unos 5 – 10 minutos y lo tendrás listo para comer.
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